Пий ТОВА всяка сутрин, за да си ЗДРАВА през есента

В прохладните есенни сутрини е приятно да започнеш деня с нещо свежо, преди да се впуснеш в натовареното ежедневие. Ако искаш да добавиш повече плодове към закуската си, една лесна напитка може да ти помогне — без скъпи добавки и сложна подготовка. Опитай смути от киви и портокал с малко вода. То съчетава сладост и лека киселинност, а плодовете доставят витамин C, който допринася за нормалната работа на имунната система. Използвай целите обелени плодове, вместо само изцедения сок, за да запазиш и съдържащите се в тях фибри. Подкрепа за организма,…