8 полезни храни, които могат да навредят, ако прекалите

Откакто се оказа, че средиземноморската диета е била по-здравословна, хората осъзнават колко точно храната е свързана със здравето. За съжаление, голяма част от шума, направен около този нов хранителен навик, се фокусира върху увеличаването на консумацията на един-единствен продукт, но дори и така наречените суперхрани не могат да предложат всички хранителни и здравословни ползи от балансираната диета. Разгледахме какво може да се случи при предозиране със здравословни храни. 1. Моркови В морковите има много бета-каротин, който тялото ви превръща…